Caminhada Integral no Circuito Vênus

Caminhada Integral marcou presença no Circuito Vênus 2012!

Experiência vibrante e contagiante.

Veja as fotos, anime-se e venha participar do próximo Circuito em novembro.

A Caminhada Integral inaugura sua participação em Circuitos de rua... 

O 1º, bem feminino... com os homens apoiando suas mulheres! Uma linda festa!

Caminhada Integral partindo para o Circuito Vênus... 

6 horas da manhã. O aviso aqui foi: "Valerá a pena ter acordado cedo no domingo!"

Saímos no escuro e o dia foi clareando no caminho... 

O aviso continua: "Valerá a pena ter acordado cedo no domingo!"

Mariana, nossa representante da corrida.

Conheça a sua História no Projeto EmagreSer Integral.

Aqui é assim... a família é bem vinda e participa ativamente. 

Parabéns, Rosa, pela linda família!

Rafael Travassos, nosso Educador Físico, ajuda a Equipe na preparação... 

Faltam poucos minutos para largada!

 Rafael Travassos, nosso Educador Físico, ajuda a Equipe na preparação...

 Contagem regressiva para a largada!

Rafael Travassos, nosso Educador Físico, energiza a Equipe 

para potencializar o prazer de participar do circuito. 

Agora... é partir para a pista e aproveitar da grande festa!

Caminhada Integral na pista do Circuito Vênus, no Aterro do Flamengo/RJ. 

A alegria é contagiante!

Na pista... Um abraço de agradecimento. Glorita Cajaty, nossa psicóloga plantou a semente ano passado, quando me convidou a participar desse circuito, numa homenagem às Mulheres Empreendedoras do RJ que tanto me honrou. Naquele momento despertei para um novo projeto... 8 meses se passaram desde a última vez que pisei nessa pista e, agora, retorno com o resultado sonhado e realizado. A Caminhada Integral veio para ficar!

Caminhada Integral com emoção no Circuito Vênus!

Caminhada Integral dando a largada no Circuito Vênus! 

10... 9... 8... 7... 6... 5... 4... 3... 2... 1... 

Dando a largada com muita música... 

O DJ aqueceu nossos corações! Muita vibração!

Quase 5.000 mulheres correndo e caminhando em busca de seus sonhos.

Rosa em busca do seus sonhos!

Raquel em busca do seus sonhos!

Gloria em busca do seus sonhos!

O apoio masculino zelando nossos sonhos.

O apoio do evento cuidando do nosso corpo para que nossa alma floresça.

Água... imprescindível durante do percurso!

Meu percurso foi pura meditação...

Agradeci em cada passada, a realização da minha missão profissional e pessoal, curtindo cada km como se fosse o nascimento de um filho. Quem me conhece, sabe o quanto meu coração foi capaz de vibrar nesse dia!

Estivemos numa verdadeira diversidade feminina. 

Grandes mulheres! Cada uma buscando o seu sonho à sua forma. 

Parabéns a todas nós!

Em meio à diversidade feminina... cruzo a faixa de chegada! 

Missão cumprida!

Na faixa de chegada... não há palavra que expresse com exatidão... pura emoção!

Misto de lágrimas e sorrisos...

Demarcando mais uma etapa da minha vida pessoal/profissional.

Agradeço cada pessoa que me ajuda à concretizar meus sonhos e, 

com isso, ajudar os outros a concretizarem os seus...

Ganhando Medalha no Circuito Vênus.

Símbolo da nossa participação!

Vitória para sua História, Rosa! Parabéns!

Vitória para sua História, Raquel! Parabéns!

Vitória para sua História, Rosane! Parabéns!

Vitória para sua História, Mariana! Parabéns!

Vitória para nossa História!

A Caminhada Integral parabeniza a todo grupo pelo sucesso do Circuito.

Alongamento no final da provas!

Rafael Travassos, nosso Educador Físico, cuidando da Equipe.

Lanche orientado por nossa nutricionista, Naila Soares.

Saúde e prazer associados alimentam corpo e alma.

Brindando a participação no Circuito Vênus.

Caminhada Integral no Circuito Vênus 2012!

Quer participar?

Saiba mais...

Grupo Terapêutico - Barra da Tijuca

Grupo Terapêutico EmagreSer Integral

Programa de Apoio Regular ao Emagrecimento

Barra da Tijuca - Avenida das Américas

Toda 5ª feira - 16h às 17:30h

Aqui você encontra a oportunidade que procurava para receber o cuidado que merece. 

Uma Equipe preparada e interessada em sua transformação definitiva.
Uma vez por semana, em grupo, sob orientação de um profissional da Psicologia, estaremos construindo o caminho de mudança do corpo e da vida de dentro para fora. 

Para dinamizar o processo de apoio regular ao emagrecimento, contamos com a participação de um profissional da Nutrição. 

Juntos, Nutrição e Psicologia! A primeira, cuidando do equilíbrio do corpo e a segunda cuidando do equilíbrio das emoções. 

Resultado? Processo real e definitivo no enfrentamento dos obstáculos do emagrecimento! 

A entrada no Grupo Terapêutico se faz pela OFICINA DA PALAVRA. Mapeamos a sua história através da escuta, avaliação e orientação individual. Estaremos refletindo temas importantes para dinamizar a adesão ao tratamento. Vamos juntos, adequar o tratamento à sua necessidade. 

Entre em contato. CONFIRA AGENDA E RESERVE SUA VAGA!
Tel.:  (21) 2432-8364 / contato@emagreserintegral.com.br

Para ingressar no "EmagreSer Integral", é importante considerar que só o COMPROMETIMENTO pessoal permite a ADESÃO ao tratamento e possibilita a concretização de RESULTADOS almejados.

Grupo Terapêutico - Copacabana

Grupo Terapêutico - Copacabana

Grupo Terapêutico EmagreSer Integral

Programa de Apoio Regular ao Emagrecimento

Copacabana - Rua Barão de Ipanema

Toda 3ª feira - 19h às 20:30h

Aqui você encontra a oportunidade que procurava para receber o cuidado que merece. 

Uma Equipe preparada e interessada em sua transformação definitiva.
Uma vez por semana, em grupo, sob orientação de um profissional da Psicologia, estaremos construindo o caminho de mudança do corpo e da vida de dentro para fora. 

Para dinamizar o processo de apoio regular ao emagrecimento, contamos com a participação de um profissional da Nutrição. 

Juntos, Nutrição e Psicologia! A primeira, cuidando do equilíbrio do corpo e a segunda cuidando do equilíbrio das emoções. 

Resultado? Processo real e definitivo no enfrentamento dos obstáculos do emagrecimento! 

A entrada no Grupo Terapêutico se faz pela OFICINA DA PALAVRA. Mapeamos a sua história através da escuta, avaliação e orientação individual. Estaremos refletindo temas importantes para dinamizar a adesão ao tratamento. Vamos juntos, adequar o tratamento à sua necessidade. 

Entre em contato. CONFIRA AGENDA E RESERVE SUA VAGA!
Tel.:  (21) 2432-8364 / contato@emagreserintegral.com.br

Para ingressar no "EmagreSer Integral", é importante considerar que só o COMPROMETIMENTO pessoal permite a ADESÃO ao tratamento e possibilita a concretização de RESULTADOS almejados.

Grupo Terapêutico -  Barra da Tijuca

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Caminhada Integral brincando no Circuito Vênus 2012!

Caminhada Integral marcando presença no Circuito Vênus 2012 / RJ

Saiba mais sobre o Circuito Vênus

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Circuito Vênus - Véspera

Dia de pegar o Kit do Circuito Vênus! Uma grande festa feminina!

Descontração total... e lá atrás uma turma de Direito curtindo outra vibe!

1ª Parada: Reflexologia

Hummm... uma delícia!

Agradeço à Simone, pela reflexologia aplicada.

Pés leves e cuidados!

Nada como ter uma terapeuta de qualidade na véspera de uma prova de caminhada e/ou corrida...

Coisas de mulher... Área Vip com decoração de bom gosto e serviço de 1ª!

O Circuito Vênus é mais do que apenas uma caminhada e/ou corrida... é Movimento com Prazer!

Nossa participante mirim...

Desde cedo usufruindo da perspectiva saudável do movimento. É possível ter prazer com exercício, basta se conectar com a fonte certa.

Ponto do alto! Mari, uma grande massagista!

Não basta caminhar, não basta correr... é preciso viver com prazer e, 

prazer é isso, receber o cuidado e usufruir do que a vida tem de bom a oferecer.

Ensaiando a largada...

Circuito Vênus - Oportunidade única para experimentar a comunhão entre exercício, alegria, diversão e prazer. Tudo de bom!

Agradeço à Glorita por ter me apresentado no ano passado, essa fonte inesgotável de alegria

que promove o movimento saudável. Circuito Vênus 2012... estamos de volta!

2ª Parada: Música, movimento e prazer. 

Uma festa para aquecer o corpo e a vida. Amanhã estaremos na pista nutrida com essa experiência.

Descontração total! Voltaremos outras vezes...

Nossa participante mirim cansou... 

Hora de ir embora! Amanhã estaremos aqui novamente... largada às 7:30h

História de Sucesso Real - Rosi Rosa

Tenho o prazer de apresentar, Rosi Rosa

Uma História de Sucesso Real!

Foram cinco anos muito intensos!

Eu li, reli minha trajetória e agora, com calma, busco de verdade me reintegrar, quero dar sentido e compreender meu funcionamento interior para me apropriar da capacidade de mudança, fazendo isto aos poucos, no meu tempo.

Eu me encontrei em cada relato lido no grupo, em cada conversa quando estava no Orkut (Comunidade Emagrecer dó?). Eu chorei muito, senti muita raiva, mas não conseguia enxergar soluções. Eu me condenei. Senti raiva de mim. Depois me alegrei. Oras, afinal, são sinais, compartilhados entre tantos transtornos. 

Não sei e não gosto de nomear o “mal” que me acomete... compulsão? Depressão? Medo? Diabetes? Oras, o primeiro passo foi não me revitimizar, me prendendo a conceitos. A partir daí, desta decisão, comecei a caminhar, indo devagar. Muito devagar. Desconfianças não se desconstroem de uma hora para outra, depois de 40 anos funcionando de uma forma, comendo de um jeito para compensar ou me castigar pelas burradas e frustrações da vida....

Voltei a lecionar com prazer - sou professora de cursos profissionalizantes na área de atendimento ao público. Ainda assustada com aquele medinho de "surtar" e ser aquela danação da impulsividade, mas cada dia me vejo mais inteira: o compartilhar com os alunos também abriu uma nova frente: Recuperar a vaidade. Este tempo de mudança é só meu...sem ninguém para mudar por mim. 

Reconheço meus papéis: pai, mãe, filha, profissional, ser feminina, andar no salto, ser delicada, ser forte, ser isto e aquilo. Tudo eu sou capaz. E a partir do momento em que dei estes passos, fui em busca de apoio na psicoterapia, na psiquiatria, endocrinologia, nutrição, educação física, ganhei a força de me reconhecer como sujeito de direito – SER FELIZ. Sair da fantasia e poder ver que posso comer bem, sem exagerar. Que não preciso me desesperar com as deslizadas no cardápio, nem exagerar em atividade física para compensar. Tenho o poder de decidir o que quero! E é tão bom falar isto, pois assim consigo, a cada dia, um dia de cada vez, melhorar meus hábitos alimentares.Comecei de dentro para fora. Precisei ver que não eram só os 30 kg acima do peso, mas eram toneladas de dor emocional refletindo no meu corpo.

Seis meses depois de ter começado realmente o processo, eliminei 14 kg. Dos 115 kg, para os atuais 101 kg… vi minha calça jeans de cinco anos atrás entrar – novinha, ainda na etiqueta…Não me importa se eliminarei outros 15, 10 ou 1 kg. O que interessa são as toneladas emocionais sendo trabalhadas, os detritos acondicionados dentro do que deve ser e a abertura para o novo. 

Não há receita, digo para quem me pergunta como consegui emagrecer. Digo que foi meu desejo e meu amor se restabelecendo. Tenho que agradecer seu acolhimento, Laura. Foi extremamente importante e continua sendo, posto que é um contínuo rumo a qualidade de vida. Agradeço cada pessoa que compartilhou suas dores e conquistas também. É bom poder se espelhar e se rever a partir de histórias semelhantes.

Eu não lembro se foi por conta da minha breve estadia no grupo do orkut, que me levou ao blog e de lá me inscrevi no facebook. Realmente acredito ter sido este o percurso. Esta ligação virtual é importante por ser o meu primeiro espaço de partilha de angústias e aceitação de que havia um problema para além do peso físico. 

Eu tentava de toda maneira adequar a alimentação, até porque quando comecei ainda estava amamentando... isso na época do orkut. Depois estava desempregada e entre idas e vindas a sites de cadastramento de currículos, eu buscava respostas para dar vazão às angústias: desemprego, gorda, comportamento agressivo, compulsão alimentar e conflitos familiares de todas as ordens, me sentindo só.

A imagem do casulo vista no site do “Emagrecer dói?” não me saiu da mente. Interessante que em 2011, iniciei um trabalho social e a marca é uma borboleta lilás. Gosto de simbolismos e senti maior avidez por enfrentar o que está aqui. 

Cada depoimento, as dicas, os artigos no site foram me impulsionando a buscar o apoio profissional. E me deixava a vontade para compartilhar quando eu me sentia só. Nem falei que minha relação familiar está bem melhor, né? Além de conseguir que uma criança de 4 anos coma brócolis, alface e todos os verdinhos com satisfação! 

A mudança está mexendo com todo mundo. Além disso, pude encontrar meninas maravilhosas, como a Glau Pio(desde o orkut - ela me deu tanta força, tantas palavras de conforto e diretrizes), a psicóloga Carla Cristiane Presutti, dicas interessantes da Naila Soares, dentre outros membros. 

O grupo também representa um espaço de "fala" - e se do que a boca cala o corpo fala, pedindo comida pra superar a solidão, estar antenada ao “EmagreSer Integral”, me proporciona reflexões e o desejo de entender, não me cobrar de maneira obsessiva, muito menos para seguir padrões delineados que fogem ao meu contexto e muito menos me deixa com vontade de atacar geladeira ou panelas e outras guloseimas.

O que realmente me deixa feliz é poder respirar e saber que posso ser feliz, inteira, muito além de kilocalorias e kilogramas. E isso é que me vai aqui no coração.
Beijos na alma de todos e todas…
Rosi Rosa

Agradeço a você, Rosi, pela generosa partilha de sua História, para promover novos Sucessos Reais!

Laura Cavalcanti

Caminhada Integral - Camiseta Personalizada

Agora, temos uma logo!

Criação de Luisa Alexandre - Grande Desing!

Agradeço o carinho expresso no seu trabalho.

Equipe de camiseta nova... Novo ciclo da Caminhada Integral

Esse trabalho é fantástico e estou muito feliz com a Equipe!
Glorita Cajaty - Psicóloga / Rafael Travassos - Educador Físico / Naila Soares - Nutricionista

Olha EU aí...

Quer conhecer, participar?

Saiba mais

(21) 2432-8364

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