Entrevista em Curitiba

Entrevista cedida à TV Transamérica em Curitiba

Re-Volta do Corpo

Hoje eu quero falar direto com você!
Há quanto tempo seu corpo é um grande problema em sua vida?
Há quanto tempo a comida é um obstáculo a ser vencido?

Quantas vezes imaginou que não conseguiria superar suas dificuldades?
Quantas noites a geladeira foi a única saída para aplacar seu sofrimento?
Quantas pessoas te cobram comportamentos ditos "adequados" frente à comida?

Vem cá! Chega mais perto...
Quero te convidar para a Re-Volta do Corpo!
Não entendeu? Vou explicar!

É preciso construir uma outra VOLTA para seu CORPO, pois todas vividas até agora, provavelmente, atendem mais a demanda do mundo do que à sua própria demanda. Pare de olhar o que o mundo espera de você. Canalize suas energias para olhar o que você espera de si mesmo(a)!

Tarefa difícil? Não sabe como executá-la?
Tudo bem! Seja paciente e generoso(a) consigo mesmo(a)!
Toda mudança é processo, mas para que um processo seja vivido de forma consciente, é preciso preparar-se para este evento.

1º Passo da Preparação:
Pare! Sente em lugar confortável... Respire fundo... Mantenha a coluna ereta e relaxada...  Feche os olhos... Inspire e expire profundamente... E quando se sentir pronto(a), pergunte-se mentalmente, pelo tempo que for necessário:
COMO SERÁ MINHA VIDA QUANDO NÃO TIVER PROBLEMA COM MEU CORPO?

Imagino que esteja dizendo... "É fácil responder! Serei feliz quando não tiver problema com meu corpo!"
É mesmo? Então significa que só é feliz magro(a)! Sendo assim, deve ter sido feliz cada vez que conseguiu emagrecer. E porque engordou novamente, no famoso efeito sanfona?

Pois é... a resposta não é tão rasa assim. Vamos com calma. Pense com a cabeça e sinta com o coração. Retorne à pergunta:
COMO SERÁ MINHA VIDA QUANDO NÃO TIVER PROBLEMA COM MEU CORPO?

Talvez você descubra que o seu corpo da forma que está, lhe ajude a manter-se afastado(a) daquilo que de fato, é pesado carregar. Portanto, preparar-se para o evento do emagrecimento é muito mais do que comer menos e exercitar-se mais. Além desse cuidado, extremamente legítimo e necessário - nutrição adequada e exercício físico - outro aspecto que precisa ser incluído - nutrir e exercitar seus sentimento.

Quando aprende a nutrir seu sentimento, você cria condições para diferenciar o alimento do corpo do alimento da alma. Quando exercita seu sentimento, você cria condições para reconhecer o que verdadeiramente te alimenta do ponto de vista fisiológico e psicológico.
Para que esse aprendizado se estabeleça é preciso convocar a Re-Volta do Corpo e criar uma outra Volta para seu CORPO se expressar!

Laura Cavalcanti - Psicóloga
Projeto "Emagrecer dói?"

Alô, Rio de Janeiro!

Entre em contato

(21) 2432-8364

contato@emagrecerdoi.com.br

Caminhada PSI Orientada

Foi um prazer receber o convite e ser homenageada como mulher empreendedora 2011 no Programa Mulher Global que efetivou suas homenagens no Circuito Vênus!

A partir dessa experiência, o Projeto "Emagrecer dói?" junto com o Programa "EmagreSER Integral" apresenta uma nova proposta: "Caminhada PSI Orientada". 

Junte-se a nós e participe do próximo Circuito Vênus!

...mais uma novidade para mudar o corpo e a vida de dentro para fora.

Assista o vídeo e sinta o valor da experiência!

Caminhada Psi Orientada

1 x semana por 1 hora e meia, estaremos nos encontrando para movimentar o

Sentir - Pensar - Caminhar - Agir

Ponto de encontro do "Caminho Psi" - consultório na Barra da Tijuca / RJ

Começamos com uma breve reflexão orientada sobre os obstáculos do emagrecimento.

Logo em seguida, vamos caminhar, sentir e pensar em área arborizada no entorno do consultório.

Retornamos ao consultório e finalizamos com direcionamentos orientados sobre o agir frente aos obstáculos.

Em breve, o Caminhada PSI Orientada, terá o prazer de oferecer um Preparador físico para dinamizar a caminhada e preparar o grupo para participar do próximo Circuito Vênus!

Venha fazer parte dessa Rede de Cuidados e seja pioneira na integração do corpo físico, emocional, mental e espiritual no processo eficaz de emagrecimento!


Maiores informações:
(21) 2432-8364
contato@emagrecerdoi.com.br

Você sabia...

Construindo sua Atitude em 2012

Em breve...

2012 com Atitude

Hora de desintoxicar o corpo

Festa de Natal... Festa de Ano Novo...

Celebração regada à guloseimas maravilhosas...

mas agora é hora de desintoxicar o corpo!

Vou começar!

E você... vem comigo?

Vamos juntos no caminho de desintoxicação e renovação.

Estaremos cuidando do corpo para o nosso dia a dia
mais leve, mais livre e mais feliz!

Sopa desintoxicante

INGREDIENTES:
1 BERINJELA
1 PACOTE DE CREME DE CEBOLA
1 NABO
2 XÍCARAS DE VAGEM PICADA
2 MAÇOS DE CEBOLINHA
2 PIMENTÕES
1 CENOURA
2 TOMATES PICADOS
1 REPOLHO ROXO GRANDE
1 MAÇO DE AIPO OU SALSÃO

Tempere com: SAL, PIMENTA, CURRY, SÁLVIA OU SALSA
Obs: o creme de cebola não é desintoxicante... é um opcional  para aqueles que precisam de um sabor mais acentuado e que tem resistência à sopa. Preferindo sugestão mais natural... retire esse ingrediente e capriche no tempero, sem abusar do sal, é lógico!

MODO DE FAZER:
Corte todos os legumes  e cubra com água.
Ferva por 10 minutos,  cozinhe aproximadamente 40 minutos, ou até que os legumes estejam á sua vontade. Tempere a gosto.

Fonte: Portal Virtual de Nutrição

Feliz Ano Novo!

Seja VOCÊ!

Encontre-se no seu reflexo!

Receba os efeitos da luz e surpreenda-se!

Permita-se usufruir...

Vai des-cobrir uma pessoa muito especial e

quando isso acontecer, saberá cuidar de si, de seu corpo e de sua vida!

Em 2012... Ilumine o SER mais leve, mais livre e mais feliz!

Carta ao Panetone

Querido Panetone,
Eu te amo, mas não podemos viver assim: eu cortando você em pedaços e você me engordando sem parar.
Quando o amor deixa o casal infeliz, é hora de parar. Amor não é sofrimento.
Apesar da sua massa macia e suave, tem aquelas frutinhas cristalizadas de toda relação.
Acredite, vai ser melhor pra nós dois. Você fica com sua integridade, e eu com minha cintura.
Continuarei olhando você com ternura e desejo, mas sabendo que já não nos pertencemos mais.
Adeus, Panetone.
Foi doce, foi bom, mas deixou marcas que agora a blusa comprida precisa encobrir.....
Adeus...

Resposta do Panetone:
Querida, primeiramente quero dizer que o que engorda não é o que te delicia entre o Natal e o Ano Novo, mas tudo o que você come entre o Ano Novo e o Natal; portanto, reveja seus fundamentos.
Sei da sua admiração por mim e que sua decisão de me deixar está muito mais ligada à sua incapacidade de administrar seu peso do que a qualquer insatisfação comigo.
Sinto pela separação, mas ainda vamos nos encontrar. Assim como minha massa é mole, a carne é fraca. Você ainda vai ter uma recaída. Não encare isto como uma praga, mas sabedoria de quem entende muito de tentações.
Acho que você está carente. Se eu tivesse bracinhos, dar-lhe-ia um abraço.
Por enquanto, do seu sempre,
Panetone

J. Tebaldi

Feliz Natal!

Feliz Natal!

Celebre o nascimento de uma nova possibilidade...

Com a palavra... VOCÊ!

Toda semana eu ofereço uma dica especial para motivar sua jornada, rumo à transformação!
Sabemos que o corpo expressa sentimentos e pensamentos, portanto, a mudança de dentro para fora, nada mais é do que o caminho sensível e subjetivo, promovendo leveza ao universo interno capaz de expressão correspondente na densidade do corpo físico.

Hoje, convido VOCÊ para oferecer uma Dica Especial!

Qual o seu impulso motivacional a todos que por aqui navegam?

Com a palavra... VOCÊ!

Carta para 2012!

Final de ano!

Tempo de avaliar...

Tempo de planejar...

Momento de validar  

conquistas conquistadas 

e planejar 

conquistas a conquistar!

Eu te proponho escrever uma...

Carta de Intenções para 2012!

Declare a intenção de sua alma para construir um 2012... mais doce...

Corrigir X Encorajar

"Corrigir ajuda. Encorajar ajuda mais." 

                                                                                        Goethe

Evite corrigir sua alimentação dita "errada".

Pode ajudar, mas fica pesado!

O melhor é encorajar-se para tomar suas decisões e quando isso acontecer,

tenha certeza de que sua alimentação será a "certa", 

pois ela incluirá o prazer, alimento fundamental.

E ouso dizer... que a quantidade será menor...

Prazer alimenta e satisfaz!

Obrigação ameaça e dá fome!

E a diferença entre um e outro... 

A responsabilidade sobre suas escolhas!