"Quando desistimos de fazer dieta,
retomamos algo de que havíamos abdicado sem preceber:
nossa própria voz.
Nossa capacidade de tomar decisões sobre o que comer e quando.
Nossa crença em nós mesmos.
Nosso direito de decidir o que entrará em nossas bocas.
Ao contrário das dietas que surgem todos os meses nas revistas,
ao contrário de um namorado, de uma amigo ou de um carro,
o seu corpo é confiável.
Não vai se afastar de você, sumir ou ser roubado.
Se você ouvir, ele vai falar.
Faz parte da libertação passar a ouvir.
Ou passar de ouvir todo mundo para
ouvir você mesma e confiar no que ouve."
Extraído do livro:
Liberte-se da fome emocional (pág. 19)
Geneen Roth - Editora Lua de Papel
Verdade!!!!!!!!!!!!!!!! Apesar de nunca ter parado para pensar eh isso mesmo que ocorre!!! Me sabotei tantos anos... Agora aos poucos vejo que posso decidir sobre algo tão fundamental em minha vida!!!!!
ResponderExcluirIsso mesmo! Belo insight!
ResponderExcluirVocê pode decidir sobre si mesmo(a)!
Observe sempre de que lugar toma as suas decisões.
Isso vai lhe ajudar a apropriar-se de sua vida e de seu corpo.
Abraços carinhosos
Oi! Realmente é isso que percebo a cada "crise" de assalto a geladeira ou a compra impulsiva de docinhos. Mas o que me chama a atenção é o ponto de CONFIAR. Resgatar, reconstruir a confiança para que as coisas possam fluir.
ResponderExcluirEmbora tudo esteja intimamente ligado, penso que a confiança seja meu ponto de partida. E assim vamos pelo caminho.
Um abraço! Obrigada!
É bem verdade que depois de alguns dias de dieta, nao vendo resultados o ataque a geladeira parece impossivel de ser evitado. Mas ao confiar no corpo sempre será o melhor caminho.
ResponderExcluir