Ninguém emagrece efetivamente sem reorganizar a vida e preparar-se para este evento. Emagrecer e ficar magro é uma condição que exige competência para lidar com a força imposta pela nova imagem corporal adquirida através do tratamento.
Martins – 1994

sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Escolhendo a Comida pelo Sabor e não pela Dor...

Um pouco da minha história...
Andaram me perguntando o que eu coloco no meu prato... 
Veja como eu conquistei o direito aos sabores da vida e 
atravessei os desafios do emagrecimento. 



quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Auto sabotagem é uma balela...

Nesse vídeo, eu questiono o conceito de auto sabotagem, por uma simples razão... Ninguém é contra Si Mesmo, mesmo quando faz escolhas inadequadas. 
Vamos quebrar esse padrão e criar uma Conexão Positiva para transformar nossas escolhas em Escolhas Assertivas.
Assista, reflita e comente aqui o que você concluiu...