Ninguém emagrece efetivamente sem reorganizar a vida e preparar-se para este evento. Emagrecer e ficar magro é uma condição que exige competência para lidar com a força imposta pela nova imagem corporal adquirida através do tratamento.
Martins – 1994

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

O menestrel - William Shakespeare

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Reflita o que você aprendeu até hoje, em sua vida...
a partir daí, construa possibilidades de novos aprendizados!
Estamos sempre em busca de felicidade, mas para tal, é imprescindível encontrar a paz.
O que é a PAZ senão... APRENDER, APRENDER, APRENDER...?

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Vocação do milagre!


Papo Cabeça com Miguel Machado

Que valor atribuímos ao milagre e de que forma ele permeia a busca pelo emagrecimento?


Miguel Machado : Nos primeiros dias deste mês, setembro de 2011, a revista Veja publicou uma matéria de capa alardeando o potencial aparentemente milagroso de um novo medicamento. Chamado tecnicamente de liraglutida e comercialmente de victoza, o novo fármaco foi desenvolvido para auxiliar o tratamento da diabetes tipo 2. Ocorre que, na reportagem de Veja, o que fica patente é a grande vocação do victoza não tanto para combater esta doença quanto para servir no front da guerra contra o sobrepeso.
Deixando de lado os aspectos técnicos bem como a legítima polêmica médica, é curioso notar que o nome comercial deste medicamento une – coincidentemente? – a raiz latina do substantivo vitória e do qualificativo vencedor com um sufixo homófono ao sufixo osa, muito conhecido em adjetivos associados ao sucesso pessoal, como os bastante populares gostosa, maravilhosa, poderosa. Boa oportunidade para se criarem bordões...
Hipóteses subliminares à parte, o fato é que cada vez mais pessoas buscam emagrecer ou conservar a silhueta esquecidas de que o emagrecimento é menos uma questão de esquemas corporais do que de vivência ou experiência corporal. Para elaborar um esquema real ou um mapa fiel do que somos corporalmente (nos espectros físico, psíquico e espiritual) é preciso, antes, imergir, cognitiva e afetivamente, na vida deste corpo. Será o entendimento existencial ou a contemplação amorosa desta vida aquilo que a poderá unificar, diminuindo a influência ou o peso que esses esquemas, fragmentados e excessivamente heterônomos, têm sobre ela.
De maneira que o verdadeiro alvo da matéria de Veja não é aquela mulher e aquele homem que mais ou menos compreendem as contradições humanas, buscando transcendê-las à medida que as discernem e assumem. Não. A meta da reportagem é influenciar aqueles para os quais transcender significa – consciente ou inconscientemente – duas coisas: primeiro, endinheirar-se; segundo, saber-se elegantemente magro (ou gostoso, maravilhoso, poderoso, etc.). Na sociedade midiática de hoje, alcançar estas condições é o mesmo que atingir uma categoria similar a de iluminado ou de grande desperto. Aquele que as alcança torna-se uma espécie de mentor, amealhando seguidores cada vez mais deslumbrados com este “milagre” que é “ser” rico e magro num planeta de gente que ou é pobre ou é gorda ou teve a infelicidade de “ser” as duas coisas.
Não é difícil perceber que esta separação entre os tipos “vencedor” e “fracassado” está sendo vivida de maneira cada vez menos clara, vindo daí a necessidade de aplicar estes esquemas de forma mais e mais apressada. Esta rapidez em estereotipar nos ilude, fazendo-nos crer que nossos critérios de julgamento e percepção da realidade estão funcionando bem quando na verdade estão bastante prejudicados. Se isto é socialmente ruim, psicologicamente é arrasador. Afinal, parafraseando Lincoln, ninguém consegue enganar-se totalmente o tempo todo, o que significa que cada sujeito sabe da injustiça que cotidianamente comete consigo mesmo e com os outros; sabe que está cobrando dos outros o que não faz a si mesmo. Ele sabe, mas porque de fato não percebe nada claramente, não entende por que suas boas intenções tão facilmente se transformam no mal que elas desejam evitar.
O que fazer, então, quando tudo que tentamos parece fracassar, incluindo os esforços para emagrecer? É importante começarmos aqui por modificar a pergunta, substituindo o verbo fazer pelos verbos pensar e sentir. Começaríamos, portanto, por perguntar: o que pensar frente ao malogro? O que sentir diante do fracasso? Notem que a mudança dos verbos revela a necessária correção da perspectiva. No primeiro caso, trata-se de encontrar uma razão ou um sentido para o sofrimento subjacente; no segundo, de viver este sentido, experienciando-o de formas diversas – eis a função precípua da psicoterapia – e assim desenvolvendo, aos poucos, uma espécie de razão sensível, orgânica, não apenas técnica mas ôntica ou ontológica (Paul Tillich), capaz de ir integrando os esquemas errantes – do sucesso e do fracasso, da riqueza e da pobreza, do ser gordo e ser magro, etc. – que, dissociados, estimulam as sensações em prejuízo dos sentimentos e nutrem o clima de opinião em detrimento da necessária maturação das ideias. Em outras palavras, a fragmentação dos esquemas reforçará nossas divisões sempre que tentarmos fazer algo antes de sentir e pensar este fazer.
Sinto e penso, deste modo, que precisamos redistribuir a energia empregada em ações pouco meditadas, procurando ampliar o investimento na lucidez ou no alcance – isto é: na qualidade – da nossa reflexão. Uma pessoa que sofre de quilos a mais não deve, por exemplo, aceitar de antemão e sem o devido discernimento a percepção imediata de que o esquema “gorda” é aquele que, na hora H, vai explicá-la e resumi-la. Se ela sente que é assim, se sofre com isto, então ela não deve fazer nada impulsivamente, devendo, antes, explorar o potencial deste sentir e deste sofrer, apreendendo-os a partir e para além da dor que eles traduzem. Diria o formulador da Psicologia Integral, Ken Wilber, que o sofrimento colhido no processo de diferenciação/reestruturação pessoal deve ser assumido e integrado em vez de recusado e reprimido.
Para emagrecer de fato, com o tempo e consistentemente, é mister tirar o emagrecimento stricto sensu de foco, focalizando em seu lugar – e em seus momentos – aqueles aspectos da experiência física, psíquica, social e cultural que fazem dele uma questão emergente – e, em muitos casos, urgente. O verdadeiro milagre não ocorre casualmente, mas pressupõe uma grande, ainda que às vezes insuspeitada, participação laborativa


Miguel Machado é Psicólogo (UNESA) e Mestre em Teoria Psicanalítica (UFRJ).
Estuda, atualmente, a presença  do campo freudiano no desenvolvimento da Perspectiva Integral em Psicologia

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Dê Feedback a Si mesmo

"A ausência de um feedback apropriado e no tempo certo é a maior crueldade que podemos infligir a um ser humano." (Charles Coonradt)
"Todos nós precisamos de feedback. Tente ignorar uma criança de 3 anos. No início, ela pedirá atenção de forma positiva. No entanto, se for continuamente ignorada, logo você ouvirá barulho ou choro, porque qualquer feedback, mesmo negativo, é melhor do que nenhum." (Steve Chandler)


Você tem dado feedback a si mesmo?
Não????
Será por isso que o seu corpo anda buscando uma forma distorcida para chamar sua atenção?
Qual foi a última vez que se auto elogiou de forma verdadeira e espontânea?
Aposto que, em alguns muitos momentos, você tem se saído muito bem mas a falta de observação deixa esses momentos passarem em branco.
Dê colorido aos seus momentos... Observe-se! Não é preciso "tapar o sol com a peneira". Observe-se por inteiro... sem julgamento, apenas como um bom e amoroso observador.
Descobrirá que existem momentos que você é muito assertivo e que sabe se cuidar muito bem.
Só não sabe disso porque, provavelmente, sua lente de aumento se volta mais para as falhas.
Elas também existem... mas não somente elas... muito outras coisas acontecem.
Dê feedback a Si mesmo... não ignore a sua Vida...
Escute-se!
Perceba-se! 
Cuide-se!
Elogie-se! 
Talvez seu corpo não precise fazer tanto barulho para chamar sua atenção!

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Alimento e Emoção

Nem sempre é a comida que nos alimenta
O corpo físico precisa de nutrientes para o seu bom funcionamento...
E o coração e a alma?
Bom... eles também tem fome...
Fome de que?
De alegria, beleza, descontração, energia...

Hoje alimentei minha alma.
Fiz um gostoso passeio.
Trouxe um pouquinho pra você...























Energia renovada!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Emagrecer Integral na sua cidade


Prepare-se! Está chegando uma grande novidade!
Uma iniciativa do Projeto "Emagrecer dói?"
Ampliando os esforços para levar a mudança até você!

Emagrecer Integral na sua cidade
Nova perspectiva para lidar com os obstáculos do corpo e da vida
Workshop Inaugural no Rio de Janeiro em novembro

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Receita de um Líder

Experimente a Liderança em sua própria Vida...
Contenha seu ego

Preserve sua cultura

Seja fiel aos seus valores

Solte sua imaginação

Mantenha o seu propósito

Aceite sua responsabilidade

Garanta sua integridade

Acredite no seu trabalho relevante

Tome decisões como se a sua vida dependesse disso...
Divirta-se!

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Somos Top 30 da Semana


Nosso blogger foi selecionado Top 30 da Semana no Top Blog 2011
Agradeço a confiança gerada...
Seu voto fez a diferença!

Convido a todos a participar dessa grande festa!
Vote no ícone logo à direita de sua tela - Top Blog 2011.
Vamos espalhar a notícia e promover uma vida mais leve!

Sistema Body Talk - Equilibrando seu corpo e mudando sua vida


Body Talk é uma terapia que estimula a capacidade inata do corpo para auto equilibrar-se em todos os níveis, utilizando o biofeedback neuromuscular como indicador das prioridades a serem harmonizadas. Através de técnica específica, o processo é dinamizado de forma simples, segura, relativamente rápida e eficaz.

Baseia-se no princípio da confiança na sabedoria do corpo capaz de curar a si mesmo numa determinada seqüência de respostas bio-químicas, físicas e energéticas, assim como acontece no processo de cura quando cortamos um dedo ou torcemos o tornozelo.

A técnica básica de biofeedback neuromuscular utilizada pelo terapeuta Body Talk está baseada no procedimento clínico da Cinesiologia Aplicada, em que a força do músculo é testada para se verificar como o corpo reage à ação externa. Esse método auxilia o terapeuta a se comunicar com o corpo do cliente, como em uma conversa e, através dele, saber o que precisa ser corrigido e em que ordem deverá ser feita a correção.

Body Talk é uma abordagem integrativa mente/corpo, apoiada cientificamente por pesquisas em importantes campos da ciência ocidental, tais como Neurociência, Epigenética e Psiconeuroimunologia; juntamente com um grande número de reconhecidos métodos e princípios de conhecimento como a Medicina Chinesa e Acunpuntura, filosofias de Yoga e Meditação, Quiropraxia, estudos sobre a consciência e Psicologia da Energia.

Através do Protocolo gráfico Body Talk, é possível determinar os pontos de energia enfraquecidos no complexo corpo/mente a ser destacado pela sabedoria inata do cliente, definindo o circuito energético a ser restabelecido. Seu restabelecimento é feito através de leves toques cabeça/externo, informando e armazenando o circuito de comunicação. Como resultado, temos a ativação do cérebro facilitando a capacidade do próprio corpo de restaurar e manter a saúde integral.

Depoimento retirado do site oficial
O holandês, Bill Perlot, não conseguia levantar o braço acima do ombro por quatro anos, logo após um acidente de carro seguido por uma operação. Sua carreira de pólo aquático chegou ao fim, apesar de muitos tratamentos. Um atendimento de Body Talk foi suficiente para liberar o rotador. Para sua surpresa e alegria, está de volta e normal. O trauma emocional do acidente foi preso em suas células, e uma vez que a memória foi identificada no circuito Body Talk, foi possível equilibrá-la. Body Talk prova mais uma vez que nossos pensamentos e emoções afetam definitivamente o nosso físico também.
  
Minha história e meu presente pra você!
Estou aqui, hoje, como terapeuta em Body Talk. Fui motivada a iniciar a minha formação pela resposta obtida quando, antes, procurei o tratamento para constituir meu próprio equilíbrio de forma integral, como acho que tem que ser.
O primeiro atendimento foi com o objetivo de equilibrar resquícios de distorção de imagem que apesar de tantos anos de autoconhecimento, ainda me via envolvida nessa questão. Para minha total surpresa, as informações obtidas na primeira sessão me confirmaram a respeito da validade do Sistema Body Talk.
Saí da sessão com a percepção nítida de que algo havia mudado profundamente. Várias sensações da infância foram identificadas e dissolvidas. Eu estava, de fato, ocupando meu corpo, de forma integral como há muito ansiava.
Logo depois, em vias de um procedimento cirúrgico, procurei meu terapeuta com a demanda de preparação para a cirurgia. Como já era previsto, a sessão me causou o que me era necessário. A cirurgia transcorreu com infinita eficácia, o suficiente para causar espanto ao médico cirurgião diante da recuperação pós cirúrgica fora do comum.
Venho ao longo desse período organizando minha alma/essência no meu corpo para usufruir da vida de forma livre, leve e solta. Utilizando o Sistema Body Talk, o resultado tem sido tremendamente satisfatório e por isso, estou aqui para lhe oferecer a mesma oportunidade.

Como sempre, quando faço pra mim, penso em você!
Agora, você também pode usufruir do Sistema Body Talk.
Para me certificar, eu preciso praticar, portanto...
Prepare-se! Tenho uma grande novidade!
Durante dois meses, estarei disponibilizando atendimento sem custo financeiro.
Vamos trocar energia... e transformá-la em produto social.
O cliente ganha a aplicação de Body Talk e eu ganho a oportunidade de aplicar.
E o produto social? Sendo selecionado para o atendimento, na primeira sessão, traga um brinquedo de menina ou de menino. Vamos juntos, levar alegria para uma criança! Estarei compartilhando com você, esse momento especial de circulação de energia amorosa e transformativa.

Participe dessa grande Rede de Cuidado!
Local de atendimento: Barra da Tijuca / RJ
Horário disponível: Terça e quinta à tarde
Período disponível: 20/09 a 17/11
Ligue para (21) 2432-8364 ou
envie mensagem para contato@emagrecerdoi.com.br
dizendo “Quero participar do Body Talk”

Mais informações, visite o site oficial do Sistema Body Talk

Celebração honesta para 7 de setembro

A menina que calou o mundo durante 6 minutos
Resgatando importante fato histórico
Minha forma de celebrar o 7 de setembro - Dia da Independência do Brasil!
Repudiando a repetição dos infindáveis desfiles automatizados.
Porém, a pergunta que não quer calar...

Cadê Isabel Domingues????

6 minutos de tamanha profundidade... pena que não foram suficientes...

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Sorteio - Curso online com Laura Cavalcanti

Oportunidade única!
Participe da Campanha "Afaste a Balança" e concorra ao sorteio especial...


Assistir, gratuitamente, no conforto de seu lar, 
o 1º Curso online com Laura Cavalcanti no lançamento do Canal de TV Emagrecer dói!

Boa sorte!
Mande uma mensagem para contato@emagrecerdoi.com.br
dizendo: "Quero participar da Campanha Afaste a Balança"

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Vale quanto pesa!

Quanto pesa o seu corpo?
Imagino que saiba exatamente... dos quilos às gramas...

E quanto pesa a sua dignidade?
E a sua atitude?
Sua coragem?
Não sabe, certo?
Tudo bem... Calma... Respire!
Não aumente sua culpa... ela já deve ser enorme...


Pare e Pense!
O peso pesa!
E quanto mais pesado, mais difícil carregar.

Peso e medida... duas informações
que nos amedrontam a cada dia.

Esqueça!
Você não vale o que pesa!
Sua dignidade, atitude, e coragem
Não tem peso nem medida.
Tem valor!

Quando você, verdadeiramente, souber disso
No nível mais profundo que o racional
Vai experimentar a leveza da alma em seu corpo.

E o peso??? Não pesará mais...