Hora de desintoxicar o corpo

Festa de Natal... Festa de Ano Novo...

Celebração regada à guloseimas maravilhosas...

mas agora é hora de desintoxicar o corpo!

Vou começar!

E você... vem comigo?

Vamos juntos no caminho de desintoxicação e renovação.

Estaremos cuidando do corpo para o nosso dia a dia
mais leve, mais livre e mais feliz!

Sopa desintoxicante

INGREDIENTES:
1 BERINJELA
1 PACOTE DE CREME DE CEBOLA
1 NABO
2 XÍCARAS DE VAGEM PICADA
2 MAÇOS DE CEBOLINHA
2 PIMENTÕES
1 CENOURA
2 TOMATES PICADOS
1 REPOLHO ROXO GRANDE
1 MAÇO DE AIPO OU SALSÃO

Tempere com: SAL, PIMENTA, CURRY, SÁLVIA OU SALSA
Obs: o creme de cebola não é desintoxicante... é um opcional  para aqueles que precisam de um sabor mais acentuado e que tem resistência à sopa. Preferindo sugestão mais natural... retire esse ingrediente e capriche no tempero, sem abusar do sal, é lógico!

MODO DE FAZER:
Corte todos os legumes  e cubra com água.
Ferva por 10 minutos,  cozinhe aproximadamente 40 minutos, ou até que os legumes estejam á sua vontade. Tempere a gosto.

Fonte: Portal Virtual de Nutrição