Ninguém emagrece efetivamente sem reorganizar a vida e preparar-se para este evento. Emagrecer e ficar magro é uma condição que exige competência para lidar com a força imposta pela nova imagem corporal adquirida através do tratamento.
Martins – 1994

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Desejo fundamental


Hoje é dia de dar atenção ao seu desejo...
Desejo de comida?!? Talvez sim, talvez não...
Depende do seu ponto de vista!
Qual o alimento fundamental para o seu dia, hoje?
É comida? 
Então coma... 
...mas sugiro investigar com mais atenção.
Será mesmo a comida, o seu alimento fundamental?

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Pausa para o Carnaval

Desafio essencial...
Está chegando o Carnaval e seu coração palpita.
Sinal de espaço para afastar as regras e desregrar geral.
Afinal, é Carnaval!

É assim que você se sente?
Pode falar... tem medo não!
Você não é um vilão!
É apenas um Ser em busca do crescer.

O que uma coisa tem a ver com a outra?
Está se perguntando...
Fala alto... Eu me importo! Quero escutar!
Sei que se confunde entre o direito e a obrigação

Mas afinal, porque no Carnaval?
Não sabe?
Pare e pense!
Carnaval, em essência, é alegria, cantoria, liberdade
com permissão social.

Hummm... aqui está a grande diferença
Permissão social! Pausa para o Carnaval!
Então, é chegada a hora de esbanjar sem algema e sem prisão.
Será?
Acho que não! Pois a quarta de cinzas vem a reboque
Cobrando, julgando e amedrontando

Sendo assim, não é o Carnaval que vai te libertar
Ele pode, no máximo, te liberar para depois te acorrentar.
Cante, brinque, alegre-se, busque a sua folia
Aquela que pode seguir adiante no seu calendário particular.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Chorar no Tênis!

Hoje, li um post na Rede Social e resolvi compartilhar com você.
Diz assim:

Isso me fez lembrar o comentário de uma cliente há um tempo atrás...
Ela chegou toda entusiasmada porque havia encontrado outra forma para lidar com dificuldades e que estaria disposta a superar um velho hábito de esconder-se em seu quarto quando a dificuldade batesse novamente em sua porta. A inspiração para um novo comportamento havia surgido numa conversa entre amigas.



Disse ela:
"Conversando com minha amiga, achei fantástico quando ela me confidenciou que diante das dificuldades ela chora no tênis. Chora no tênis???? Perguntei espantada!!! O que é isso? E ela me respondeu dizendo que ao invés de fugir para a comida, ela calçava o tênis e "chorava nele" enquanto caminhava. Disse também, que na medida em que caminhava, a satisfação de estar fazendo algo positivo pra si mesma, secava a lágrima que perdia o sentido. No final ela volta feliz, renovada e sem culpa para administrar... Achei genial e vou lembrar disso cada vez que estiver prestes a voltar aos velhos hábitos... CHORAR NO TÊNIS!"
Portanto, quando as dificuldades baterem em sua porta...
Levante-se e vá CHORAR NO TÊNIS!
Até que a vida se canse de te derrubar!