A leveza não é conquistada sem esforço.
Antes de buscar o resultado na balança entenda a diferença entre PROIBIÇÃO e RESTRIÇÃO.
Proibição nos remete à condição de aprisionamento.
Isso nada tem a ver com leveza.
Proibir-se é algemar seu desejo e afastar seu bem estar.
Em contrapartida, restrição tem muito mais a ver com escolhas inteligentes do que a falsa sensação de negação às respectivas escolhas.
Restringir-se é discriminar suas opções e definir suas adequações.
Portanto, Ser Leve é usufruir do direito de escolha e buscar, dentre tantas opções, o que mais combina com seu desejo e seu bem estar.
Pense comigo...
Se o seu desejo é estabelecer o seu bem estar, nada mais justo do que defender seu passaporte para a leveza. Como fazer isso? Observando a coerência entre o que deseja e o que escolhe.
O que te faz feliz?
Comer indiscriminadamente e sentir-se culpado(a) e entristecido(a)?
Suponho que não!
O que te faz feliz?
Comer comedidamente e sentir-se fortalecido pela vitória conquistada?
Suponho que sim!
Sendo assim, o 1º passo para Ser Leve, é garantir seu olhar atento e sua atitude responsável perante as escolhas alimentares, e muito mais além... mantenha seu olhar em direção à manutenção do seu bem estar.
Lembrando que bem estar não se aplica à ausência do movimento e movimento se aplica, somente, no campo do esforço.
Lembrando, também, que esforço não é aprisionamento... é atitude!
Conquiste sua leveza com esforço em defesa do seu bem estar!
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