1º Passo para Ser Leve

A leveza não é conquistada sem esforço. 

Antes de buscar o resultado na balança entenda a diferença entre PROIBIÇÃO e RESTRIÇÃO.

Proibição nos remete à condição de aprisionamento.

Isso nada tem a ver com leveza.

Proibir-se é algemar seu desejo e afastar seu bem estar.

Em contrapartida, restrição tem muito mais a ver com escolhas inteligentes do que a falsa sensação de negação às respectivas escolhas.

Restringir-se é discriminar suas opções e definir suas adequações.

Portanto, Ser Leve é usufruir do direito de escolha e buscar, dentre tantas opções, o que mais combina com seu desejo e seu bem estar.

Pense comigo...

Se o seu desejo é estabelecer o seu bem estar, nada mais justo do que defender seu passaporte para a leveza. Como fazer isso? Observando a coerência entre o que deseja e o que escolhe.

O que te faz feliz?

Comer indiscriminadamente e sentir-se culpado(a) e entristecido(a)?

Suponho que não!

O que te faz feliz?

Comer comedidamente e sentir-se fortalecido pela vitória conquistada?

Suponho que sim!

Sendo assim, o 1º passo para Ser Leve, é garantir seu olhar atento e sua atitude responsável perante as escolhas alimentares, e muito mais além... mantenha seu olhar em direção à manutenção do seu bem estar.

Lembrando que bem estar não se aplica à ausência do movimento e movimento se aplica, somente, no campo do esforço.

Lembrando, também, que esforço não é aprisionamento... é atitude!

Conquiste sua leveza com esforço em defesa do seu bem estar!

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