Permita-se, de vez em quando, uma guloseima de "bom gosto".
Você vai se satisfazer e vai esvaziar o pensamento do "não posso", "não devo".
Lembrar que o perigo está na proibição que, na maior parte das vezes, torna-se uma perseguição e quando quebramos as barreiras, tendemos à exacerbação!
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