Congresso Internacional online - GRATUITO

É com muita alegria que compartilho com você 
uma excelente oportunidade para refletir sobre
um tema tão delicado e mobilizante - Divórcio.

Estarei lá, apresentando o tema: 
Superando os desafios emocionais no divórcio

VOCÊ é o nosso convidado especial!

Lembrar que um dos efeitos da ruptura de laços, 

pode ser a distorção do corpo, como forma de expressão da dor.

Faça sua inscrição no link abaixo e participe dessa Rede de Cuidados.

Congresso Internacional Relacionamento, Rompimento e Divórcio

Dieta ou cirurgia?

Livro de Barbara Thompson

Não existe UMA reposta certa ou errada. Existe a SUA reposta, mas para construir a sua resposta, procure especialistas conscientes que possam perceber o que você PRECISA, não o que você IDEALIZA! Lembre-se de consultar um psicólogo, pois é esse especialista que pode lhe ajudar a discernir a diferença entre necessidade e idealização. (Laura Cavalcanti)

Nosso lema!

Dica da Semana

Lema do EmagreSer Integral - SER para emagrecer!

Não invista na inversão do caminho, você não merece esperar emagrecer para ser quem você é.

Até porque se for assim, provavelmente, vai abrir mão de sua subjetividade, tentando ser outra pessoa.

Busque atender suas próprias expectativas ao invés de atender às expectativas do mundo.

Conheça nosso Curso oline

Bate papo com Brené Brown - Parte 9

Cultivando criatividade

Abandonando a comparação

Diz Brené Brown:

"Comparação diz respeito à conformidade e competição. A princípio pode parecer que conformidade e competição sejam mutuamente exclusivas, mas não. Quando comparamos, queremos ver quem ou o que é melhor dentro de uma série específica de coisas parecidas. Nós podemos comparar coisas como a nossa forma de educar com a de outros pais que possuem valores ou tradições totalmente diferentes das nossas, mas as comparações que realmente nos aborrecem são aquelas feitas com os vizinhos, os amigos dos filhos, ou os colegas de escola. Nós não comparamos nossa casa às mansões do outro lado da cidade; comparamos nosso quintal aos quintais do nosso quarteirão. Quando comparamos, queremos ter o melhor, ou ser os melhores, do nosso grupo.

A ordem da comparação torna-se um paradoxo opressor: 'ajuste-se e destaque-se!'. Não é para se cultivar a aceitação, pertencimento e autenticidade; é para ser como todo mundo, mas melhor.
Abandonar a comparação não é uma lista de tarefas. Para a maioria de nós, é algo que requer atenção constante. É fácil demais tirarmos os olhos do nosso caminho para conferir o que os outros estão fazendo e se estão à nossa frente ou atrás de nós.

Não se conforme com a onda de comparação que permeia sua experiência de vida!
Busque, em Si, sua originalidade e desenvolva seus atributos pessoais e criativos.
Tudo de positivo que você pode oferecer ao mundo, passa primeiro pela satisfação de oferecer a Si mesmo.
Seja um catalisador de valorização do que possui de mais original.
Você é Único e como tal, merece desfrutar de sua unicidade.
Assim, você agrega valores não somente a Si mesmo, como a todos que te cercam.

Bate papo com Brené Brown - Parte 1

Agradecimento!

Pesquisa "EmagreSer Integral pergunta..."

Bate papo com Brené Brown - Parte 8

Cultivando um espírito resiliente

Diz Brené Brown:

"Se consultarmos as pesquisas mais recentes, estes são os cinco fatores mais comuns das pessoas resilientes:

1. São habilidosas e sabem resolver problemas.

2. Apresentam uma tendência maior de procurar ajuda.

3. Acreditam que podem fazer algo que irá ajudá-las a lidar com seus sentimentos.

4. Possuem mecanismos de apoio social.

5. Têm conexão com outras pessoas, família ou amigos.

De acordo com as pessoas que entrevistei, a verdadeira base dos fatores de proteção, as coisas que as faziam se reerguer, era sua espiritualidade. Não estou falando, com isso, de religião ou teologia, mas de uma crença profunda e compartilhada. Baseada nas entrevistas, eis como eu defino espiritualidade:

'Espiritualidade é reconhecer e celebrar que estamos inseparavelmente conectados uns aos outros por uma força maior do que todos nós juntos, e que nossa conexão a essa força e aos outros é mantida por amor e compaixão. A prática da espiritualidade traz para nossa vida um sentimento de compreensão, significado e objetivo.'

A partir dessa base de espiritualidade, três outros padrões importantes surgiram como essenciais à resiliência:"

Desenvolver os fatores fundamentais da resiliência e colocá-los a serviço de um corpo saudável, depende diretamente da essência espiritual que se apresenta como fonte maior de transformação.

Cultive sua esperança, pratique a consciência crítica e abandone o entorpecimento, amenizando a vulnerabilidade e o desconforto doloroso.

Bate papo com Brené Brown - Parte 1

EmagreSer Integral pergunta...

Saudação!

Sempre estive aqui, com você, trocando ideias extraordinárias para movimentar um novo paradigma a respeito do processo de emagrecimento.

Acredito e, a cada dia na minha vida pessoal e profissional, confirmo a relevância do apoderamento da nossa vida para transformar o nosso corpo. 

Assim, tem sido, todo o histórico do Sistema EmagreSer Integral!

O meu compromisso com você é, sempre, alertar para a importância do Cuidado de Si.

Com esse Cuidar, é possível conquistar um corpo leve, saudável e belo em seu sentido maior.

É você, quem promove a transformação do seu corpo, sobretudo, transformando a sua vida!

Só você sabe de Si e, cabe a mim, Laura Cavalcanti, como psicóloga mentora do Sistema EmagreSer Integral, desenvolver um serviço de excelência, facilitador de sua jornada de forma satisfatória, prazerosa e, sobretudo, Real.

Para confirmar e aprimorar a missão do EmagreSer Integral, "Mudar o corpo e a vida de dentro para fora", convido você a participar da pesquisa de opinião sobre o nosso tema em comum.

Seja você, também, um catalisador da mudança desejada e merecida.

O resultado será, um sistema mais eficaz e mais próximo de sua realidade e necessidade.

Tudo que você me diz, tem valor e aproveitamento.

Antecipadamente, agradeço sua participação!

Clique no link abaixo, e nos presenteie com as suas opiniões.