Pergunta ao Divã
"Tenho que parar de olhar alimento só como prazer e vê-lo como fonte de NUTRIÇÃO!
"Tenho que parar de olhar alimento só como prazer e vê-lo como fonte de NUTRIÇÃO!
Na verdade, a gente sempre sabe o que fazer, mas não faz por que?" (A.P.)
Resposta do Divã
Nutrição... nutrir o que? Por que?
Prazer... prazer de que? Para que?
Nutrir o corpo e a alma inclui o prazer porque somos seres integrados que precisam de comida e afeto. Quando um desses aspectos não é atendido buscamos, normalmente, a compensação no outro, ou seja, quando nos falta comida buscamos afeto e quando nos falta afeto buscamos comida.
Observe na sua alimentação, o que de fato você precisa, no momento em que busca se nutrir. Será que é isso que está impedindo aplicar aquilo que sabe? Talvez seja necessário, em primeiro lugar, observar o que nutri seu corpo e o que nutri sua alma. Será que você está alimentando os dois?
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Oi Laura... adorei esse seu post! Sempre leio, mas esse foi um dos que mais gostei! Gostei tanto que queria te pedir autorização para linkar essa sua postagem no meu blog... gostaria que mais meninas que estão em RA, como eu, pudessem ter acesso à essas valiosas dicas!
ResponderExcluirBeijos,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com
Mari, querida, é bom saber que você está sempre por aqui...
ResponderExcluirQuanto à linkar, sinta-se totalmente a vontade.
Todas as idéias que circulam no "Emagrecer dói?" são construídas para serem espalhadas.
Abraços carinhosos